Obyčajná neobyčajná cuketa

Vyzerá ako uhorka a niektorí si ju s ňou možno aj mýlia. Cuketa, ktorá chutí fantasticky a má aj mnoho pozitívnych účinkov na zdravie.

28.06.2021 06:00
cuketa Foto:
Cuketa patrí medzi veľmi zdravé a ľahké plodiny leta.

Sezóna cukiet je v plnom prúde. Vedeli ste, že okrem samotnej cukety sú jedlé a aj skvele chutia aj kvety?

Cuketa obsahuje až 90 % vody, vlákninu, vitamíny E, A, karotén, horčík, magnézium, vápnik, fosfor, draslík, železom, meďou, zinok a aj vitamíny skupiny B.

brokolica, zelenina, zdravá výživa Čítajte aj Ovocím a zeleninou proti stresu. Niektoré máte aj v záhrade

Svojim nízkokalorickým zložením je ideálnom povinnosťou. Draslík, ktorý obsahuje, pomáha vylúčiť toxíny a prebytočnú vodu z tela. Kvety cukety zas slúžia trochu ako preháňadlo.

Cuketa pozitívne vplýva na činnosť obličiek, Je skvelá, ak potrebujete upraviť trávenie alebo vás trápia civilizačné ochorenia a problémy typu vysoký cholesterol alebo vysoký tlak.

Draslík v cukete pomáha vyplavovať prebytočnú vodu z tela a tým napomáha k jeho detoxu.

Pretože je bohatým zdrojom vitamínov B, najmä kyseliny listovej, B2-riboflavínu a pyridoxínu-B6, zvyšuje produkciu energie v tele.

bylinky atelier papaver Čítajte aj Je čas zbierať a sušiť bylinky. Ako na to?

Jej protizápalové vlastnosti prispievajú k liečbe astmy. Spolu s vitamínom C obsahuje cuketa aj meď, ktorá je omnoho účinnejšia pri liečbe astmy.

Zelená zelenina, ku ktorej patrí aj cuketa, podporujú silnejšie kosti a zuby. Luteín a zeaxantín v nej udržiavajú kosti a zuby silné.

Môžete ju variť, piecť, grilovať a dokonca z nej urobíte skvelý šťavnatý a zdravý koláč. Mala by sa konzumovať aj so šupkou.

Zdravá polievka s krásnou farbou a bohatou chuťou.
Čítajte Pravdu bez reklamy

Svižnejší web a články bez rušenia. Žiadne reklamy iba za 1,50 € mesačne.

Pravda bez reklamy
debata chyba
Viac na túto tému: #zelenina #záhrada #sezóna #kvet cukety #cuketa
Kalendár záhradkára
január február marec
apríl máj jún
júl august september
október november december