Na prechádzkach nazbierané či za pár desiatok centov kúpené semená valeriány lekárskej (Valeriana officinalis) vysievajte na prelome leta a jesene rozsypaním po povrchu zeminy na vzdialenosť okolo 30 centimetrov, vzídu do troch týždňov. Vzpriamená stonka dosiahne až meter a pol, má kopijovité desaťcentimetrové listy a biele až bledoružové kvety zoradené do trojramennej metliny. Kvitne od mája do jesene a plodmi sú chocholcovité nažky. V prípade potreby zoženiete aj oveľa nižšie druhy s takmer rovnakými účinkami – napríklad valeriánu keltskú z alpských pastvín (do 15 centimetrov), malú (do 35 centimetrov) alebo suchšiu pôdu vyznávajúcu indickú (do 60 centimetrov).
Čítajte aj Borievky uľavia kĺbom a tráveniu, pomáhajú ženám. Títo ľudia ich však nesmú ani len ochutnať
Pomôcka pre fajčiarov s absťákom
V ľudovom liečiteľstve i oficiálnej farmácii sa síce využíva aj vňať valeriány (názov je podľa rímskej provincie Valera), predovšetkým však podzemok. Zbiera sa v októbri druhého roka od výsevu. Charakteristický zápach nadobúda sušením pri teplote do 35 stupňov. Vo forme tinktúry zo silne aromatickej silice s obsahom terpenických látok sa nasadzuje pri neurasténii, čiže nervovom vyčerpaní, úzkostných stavoch, vnútornej tenzii, bolestiach hlavy a poruchách spánku, ale aj na uvoľnenie kŕčovitých stavov či ako kardiosedatívum. Dokonca je pomôckou pre odvykajúcich si fajčiarov. Maceruje sa týždeň pri izbovej teplote, a to 1 diel pakoreňa a 6 dielov 60-percentného liehu. Jednorazovo sa užíva 10 – 20 kvapiek, pre jej korenistú horkú chuť zväčša aplikovaných na cukor. Nevyvolá závislosť, ale konzumáciu – tak ako pri všetkom – neradno preháňať.
Neprekáža jej kohútiková voda
Valeriána lekárska si vyžaduje polotieň a vlhké stanovište, čo jej na začiatku rastu a takisto v kvetináči treba kompenzovať dostatočnou zálievkou. Vzhľadom na to, že má pomerne útle a plytké pakorene, ani v dospelosti si pri dlhotrvajúcom suchu nedokáže brať dostatok vlahy zo zeme. Prirodzene preferuje humóznu pôdu s dostatkom vápnika, neprekáža jej teda zavlažovanie vodou z kohútika.
Čítajte aj Čo je jahodový špenát? Môžete ho podávať s mäsom aj hodiť do jogurtu
S dávkou kompostu si vystačí celý rok
Pri hnojení môže nastať akurát problém s nadmerným prísunom živín: ak pred výsevom pridáte do substrátu kompost, na rok to úplne stačí. Starším rastlinám však treba obohacovať prostredie častejšie (určite nie maštaľným hnojom) a črepníkovým aspoň raz za dva mesiace: použite hnojivo určené pre bylinky. Valeriána sa orezáva iba na omladenie a znáša to dobre – bez váhania preto priebežne odstraňujte zvädnuté, prekážajúce či poškodené vetvičky. Na zimu, ktorú v pôde znesie aj bez ochrany, zhodí listy, s jarou sama obnoví svoj cyklus. V nádobe však potrebuje uchrániť pred mrazom a sporadicky zaliať.