Foto: SHUTTERSTOCK
3. Bojuje proti zápalom a chronickým chorobám
Táto voľne rastúca rastlina je plná silných antioxidantov, ako sú vitamín E, beta-karotén a glutatión. Tie neutralizujú voľné radikály v tele, čo sú nestabilné molekuly spôsobujúce zápaly a prispievajúce k vzniku chronických chorôb, ako sú rakovina, diabetes a artritída.
- Každodenná konzumácia portulaky môže pomôcť znížiť úroveň zápalu v tele a podporiť celkové zdravie a dlhovekosť.
4. Posilňuje zdravie očí
Portulaka je bohatým zdrojom beta-karoténu, ktorý telo premieňa na vitamín A. Vitamín A je nevyhnutný pre udržiavanie dobrého zraku a zdravých očí. Pomáha predchádzať nočnej slepote a degenerácii makuly (centrálna časť sietnice) súvisiacej s vekom (čo je hlavná príčina straty zraku).
- Pravidelnou konzumáciou portulaky môžete ochrániť svoje oči pred oxidačným poškodením a udržať zrak ostrý aj s pribúdajúcim vekom.
Čítajte aj Babičkine prírodné tajomstvo: Dostaňte záhradu do formy pomocou jedinečného cesnakového postreku zo zvyškov
