Skvelá prevencia rakoviny, podpora imunity a trávenia! Zistite, prečo by táto rastlina nemala chýbať vo vašej záhrade

Kustovnica čínska, známa ako goji, je nielen esteticky príťažlivá rastlina, ale aj bohatý zdroj výživných látok s mnohými zdravotnými benefitmi.

08.10.2024 06:00
kustovnica čínska, goji Foto:
debata

Pestovanie tejto mrazuvzdornej dreviny je jednoduché a vhodné pre našu klímu, pričom jej plody sa stávajú obľúbeným doplnkom zdravého jedálneho lístka. Sú bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré prispievajú k zlepšeniu imunity, znižujú hladinu cholesterolu, regulujú krvný tlak a podporujú trávenie. Goji je navyše účinným prostriedkom prevencie rôznych ochorení vrátane rakoviny.

Plody kustovnice majú oranžovo-červenú farbu a... Foto: SHUTTERSTOCK
kustovnica čínska, goji Plody kustovnice majú oranžovo-červenú farbu a dorastajú do veľkosti jedného až dvoch centimetrov.

Štvrtá do zbierky drevín

Táto plne mrazuvzdorná drevina, hoci zatiaľ nie je veľmi rozšírená v slovenských záhradách, by nemala chýbať v zbierke ovocných druhov, najmä ak už pestujete zemolez, aróniu či rakytník. Jej pestovanie je vhodné na celom území Slovenska, no dôležité je, aby ste jej zabezpečili slnečné stanovište. V tieni totiž kustovnica často trpí múčnatkou, ktorá znehodnocuje listy aj plody. Tento problém sa však dá ľahko zvládnuť správnou starostlivosťou a zabezpečením vhodných pestovateľských podmienok. Okrem dostatočného prístupu svetla je potrebné dávať pozor aj na prehustenie kra, čo môže rastline uškodiť.

arónia čiernoplodá Čítajte aj Dôležité ovocie pri problémoch so štítnou žľazou, únave, tehotenstve, dojčení. Začnite deň s pohárikom šťavy a budete fit

Bez problémov ju zoženiete

Kustovnica je dostupná v ponuke mnohých predajcov rastlín, a to najmä vo forme kontajnerovaných výpestkov, ktoré môžete vysádzať od jari do jesene. V prvých rokoch je nevyhnutné rastlinu pravidelne zalievať, aby dobre zakorenila. Po každom reze je vhodné prihnojiť ju základnými hnojivami a dusíkatým roztokom, aby sa podporil jej rast. Pri hnojení však dodržiavajte odporúčané dávky, pretože príliš veľa dusíka môže spôsobiť opadanie kvetov a poškodiť rastlinu.

Goji nie je len zdravotne prospešná, ale aj... Foto: SHUTTERSTOCK
kustovnica čínska, goji Goji nie je len zdravotne prospešná, ale aj esteticky príťažlivá rastlina. Jej kvety sú purpurové až fialové a objavujú sa v letných mesiacoch,

Bujnejšia než iné druhy

Jedným z častých problémov pri pestovaní kustovnice je jej nadmerný rast, ktorý môže viesť k tomu, že rastlina prestane kvitnúť. Aby ste takejto situácii predišli, odporúča sa výrazný rez v jarných mesiacoch, ktorý podporí tvorbu bočných výhonkov, na ktorých sa neskôr tvoria kvety a plody. Počas leta nezabudnite odstraňovať poškodené alebo príliš zahusťujúce konáre, čím podporíte zdravý rast.

figovník, figa Čítajte aj Nerodí vám figovník? Doprajte mu ozdravný rez a zvážte miesto vysadenia: Správny termín je kľúčom k úspechu

Po stáročia známa liečivka

Plody kustovnice, často označované ako elixír dlhovekosti, sú v tradičnej čínskej medicíne známe už stáročia. Konzumujú sa čerstvé alebo sušené, a sú skvelým doplnkom do rôznych jedál, od kaší až po čaje. Obsahujú komplex vitamínov, minerálov a aminokyselín, ktoré priaznivo pôsobia na organizmus. Stačí malé množstvo goji denne (6 až 18 gramov) na posilnenie imunity a prevenciu ochorení.

Foto: SHUTTERSTOCK
kustovnica čínska, goji
V Ázii je kustovnica čínska symbolom zdravia, krásy a dlhovekosti.
Jahodové sadenice z poplazov vám ušetria financie
Video
Zdroj: Lucia Sedláček Harničárová

© Autorské práva vyhradené

Facebook X.com debata chyba Newsletter
Viac na túto tému: #goji #kustovnica čínska
Kalendár záhradkára
január február marec
apríl máj jún
júl august september
október november december