Sledujte peľový kalendár
Za sezónnou alergiou stojí celý rad alergénov. Patria sem najrôznejšie dreviny či byliny, ktoré rastú na našom území. Koncentráciu alergénov vo vzduchu pravidelne sledujú monitorovacie stanice, ktoré v spolupráci s Regionálnym úradom verejného zdravotníctva a Peľovou informačnou službou informujú verejnosť v pravidelných týždňových intervaloch o aktuálnej situácii. Užitočným pomocníkom je tak peľový kalendár. Ide o celoročný prehľad obdobia kvitnutia najčastejších rastlinných alergénov.
Chráňte si oči
Jeden z najefektívnejších spôsobov ako bojovať proti alergii je zamedziť kontaktu očí s alergénom. „Napríklad ak ste alergický na peľ, môžu vám pomôcť slnečné okuliare, ktoré vytvoria bariéru a zamedzia prístupu aspoň časti alergénov do očí. Rovnako trpiacim ľudom na alergie neodporúčam šúchať oči rukami. Práve pri tejto činnosti si môžete do očí votrieť veľké množstvo alergénu,“ konštatuje Kristýna Štěbetáková, optometristka spoločnosti Alensa.sk. Závažnejšie prípady alergickej reakcie pomôžu vyriešiť kvalitné očné kvapky s obsahom látok, ktoré zmierňujú opuchy a začervenanie. Účinným spôsobom je podráždené oči vypláchnuť studenou vodou. Nezabudnite, že v očiach by nemali byť šošovky. Tie by sa s vodou nemali stretnúť.
Čítajte aj Viete, ktorú rastlinu volajú korenie života? Príbuzná zázvoru pomáha srdcu, tráveniu, upravuje cholesterol a dokáže aj zmierniť bolesť kĺbov
Lacnými si môžete uškodiť
Ani pri práci v záhrade sa nevypláca podceňovať kvalitu slnečných okuliarov. Nie je jedno, čím si chránite oči, hoci by sa vám mohlo zdať, že na záhonoch a medzi zeleňou na tom až tak nezáleží. Lenže aj za hodinku či dve práce na slnku by ste mohli očiam uškodiť, preto ich treba chrániť. Kvalitné slnečné okuliare by mali byť polarizované, základom je UV filter. Dôležité sú aj povrchové úpravy skiel, napríklad tvrdenie. To je pri práci v záhrade obzvlášť praktické, pretože tvrdené sklá sú odolnejšie proti škrabancom. Ďalšími praktickými úpravami sú antireflex, samočistiaca a hydrofóbna vrstva. Kvalitné okuliare rozoznáte na prvý pohľad. Okuliare by mali obsahovať originálne balenie vrátane príbalového letáku, certifikátu autenticity alebo potvrdením, že sú polarizované. Kvalitné okuliare majú svoju značku vyobrazenú na šošovkách alebo bočniciach. Kvalitný by mal byť aj rám.