Pokračovanie článku: Chladivá zelenina: Objavte 5 lahodných spôsobov, ako zostať svieži počas letných horúčav

Uhorky

Obsah vody sa v ich prípade uvádza 95 až 96 percent, čo je naozaj veľa a hravo porazia aj toľko preferovanú dyňu červenú. Navyše sú výborným zdrojom vitamínu K, draslíka a horčíka. Pomôžu udržať telo hydratované, podporia zdravé kosti, svaly a čo je úplne najlepšie, patria k zelenine s minimom kalórií.

Foto: SHUTTERSTOCK

uhorka

Čítajte aj Už nikdy žiadne horké uhorky. Držte sa týchto rád a nemusíte sa báť, rozdeliť s rodinou. Všetkým budú chutiť