Koreninu, ktorú má doma väčšina z nás, používame pri varení talianskych jedál. No oregano nielen dodáva jedlám nezameniteľnú chuť a arómu, ale je aj liečivé. Patrí k prírodným antibiotikám a posilňuje imunitu. Zároveň znižuje horúčku, zmierňuje nádchu a má aj dezinfekčný účinok – ničí vírusy a plesne. Vďaka týmto účinkom je oregano silným bojovníkom proti ochoreniam horných dýchacích ciest. Preto ním počas chladných mesiacov pri varení nešetrite. Keď už cítite, že na vás lezie choroba, môžete si z oregana uvariť čaj.
Užívať s mierou
Ďalšou silnou bojovníčkou proti sezónnym ochoreniam dýchacích ciest je šalvia. Známe sú najmä jej silné účinky, vďaka ktorým pomáha pri bolestiach hrdla. Protizápalové a dezinfekčné účinky tejto bylinky však využijete celkovo pri zápaloch v ústnej dutine. Šalvia je skutočne mocná liečivá rastlina, preto ju treba užívať s mierou, čo napokon platí pre všetky liečivky. Šalvii by sa mali vyhýbať tehotné ženy. Nikto by ju však nemal užívať dlhodobo a pozor treba dávať aj na nadmerné dávkovanie, ktoré môže uškodiť.
Čítajte aj Najliečivejšia bylinka sveta: Upevňuje telesné zdravie, nastoľuje duševnú rovnováhu a má miesto aj v protinádorovej liečbe
Aj pekná je, aj užitočná
Známou liečivou rastlinou, ktorá teraz prichádza na scénu, je echinacea. Treba však vybrať tú správnu, pretože iba tri odrody z deviatich sú liečivé. Na istotu pôjdete s echinaceou úzkolistou a purpurovou. Zaujímavosťou je, že silné liečivé účinky tejto rastliny poznali už Indiáni, ktorí využívali predovšetkým podzemnú časť byliny pri hojení a dezinfekcii rán. Echinacea je nielen výbornou liečiteľkou, ale aj prostriedkom prevencie. Môžete si z nej uvariť čaj, vyrobiť tinktúru alebo kúpiť hotové kvapky.
Čítajte aj V chrípkovej sezóne účinkuje proti vírusom, podporuje trávenie, pomáha pri cukrovke a dne. Práve teraz je čas na zber plodov
Kedysi len kvetina, teraz liečivka
Menej známou, no podobne účinnou liečivou rastlinou je kapucínka. Kedysi sa využívala len ako okrasná rastlina, potom sa prišlo na jej liečivé účinky. Kapucínka si poradí aj s baktériami, no pritom neničí užitočnú mikroflóru v ľudskom tráviacom trakte. Pomáha pri zápale hrdla, horných dýchacích ciest, funguje aj preventívne a keď ju neprestanete užívať ani po skončení choroby, pomôže vám dostať sa rýchlo do formy.
